ความรู้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำเป็นต่อชีวิตหรือไม่
ตัดสินใจ ดอทคอม March 1, 2016ในปัจจุบันพฤติกรรมการบริโภคของคนได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จากการกินอาหารวันละ 3 มื้อ ปรุงสด กินอาหารที่ไม่ต้องดัดแปลงหรือบ่มเก็บไว้นาน ยิ่งมีความเร่งรีบในการดำรงชีวิตการกินอาหารให้ครบ 3 มื้อจึงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น อาหารประเภทจานด่วนหรือห่อกินด่วนจึงเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ตัวเลขกว่า 40% กินไม่ครบ 3 มื้อ และใน 40% นี้กว่า 20% รับประทานอาการกึ่งสำเร็จ...
อ่านฉลากอย่างฉลาด ได้ประโยชน์อย่างไร?
ตัดสินใจ ดอทคอม March 1, 2016อ่านฉลากอย่างฉลาด การอ่านสัญญลักษณ์บนฉลาก ช่วยจำแนกประเภทของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่อยู่ในความรับผิดขอบของ อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ทำให้ได้รับผลิตภัณฑ์สุขภาพที่มีคุณภาพ และ/หรือบริโภคได้อย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์อาหาร มี "เลขสารบบอาหาร 13 หลัก" อยู่ในกรอบเครื่องหมาย อย. สิ่งที่ต้องรู้ ผลิตภัณฑ์อาหารไม่มีสรรพคุณในการบำบัด รักษา ป้องกัน บรรเทาโรค หรืออาการของโรค...
ข้อแนะนำในการใช้ยาแก้แพ้
ตัดสินใจ ดอทคอม September 27, 20151.เพื่อให้การออกฤทธิ์ของยามีประสิทธิภาพสูงสุด ควรใช้ก่อนรับสิ่งที่ทำให้แพ้หรือใช้ทันทีที่แพ้แล้ว 2.ยาแก้แพ้ส่วนใหญ่มักมีผลข้างเคียงทำให้ง่วงมาก หากจำเป็นต้องทำงานด้วยอาจเลี่ยงไปใช้ยาแก้แพ้ชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วง เช่น เทอร์เฟนาดีน (Terfenadine) แอสทิมิโซล (Astemizole) 3.ห้ามกินยาแก้แพ้ร่วมกับยาที่มีฤทธิ์กดสมอง เช่น เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ ยากันชัก...
ยกเลิกการเล่นวิดีโอใน facebook เล่นอัตโนมัติ
ตัดสินใจ ดอทคอม September 10, 2015คลิ๊กดูภาพใหญ่ วิธีการ 1. เข้าไปที่ การตั้งต่า หรือ https://www.facebook.com/settings?tab=videos 2. เลือกเมนูด้านซ้าย วีดีโอ 3. ในหน้าการคั้งค่าวิดีโอ จะมีตัวเลือก เล่นวิดีโออัตโนมัติ (บาง account จะไม่มีเมนูย่อยนี้ ซึ่งมันก็ไม่เล่นอัตโนมัตให้อยู่แล้ว) เลือกตัวเลือก เป็น "ปิด" ซะ 4. วิดีโอก็จะไม่เล่นอัตโนมัติแล้ว
ขวดพลาสติกใสๆมีภัยจริงหรือ?
ตัดสินใจ ดอทคอม November 23, 2014จากบทความของ รศ.ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ นักพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ เรื่องเกี่ยวกับการใช้ขวดพลาสติก กล่าวไว้ว่า ในปัจจุบันข้อมูลข่าวสารมากมายที่แชร์ต่ๆกันมา ว่ากันว่าการกินน้ำบรรจุขวดทำให้เป็นหมันถ้าปล่อยทิ้งไว้ในรถยนต์ หรืออย่างกรณีทิ้งขวดพลาสติกใสที่ใส่น้ำดื่มบรรจุขวดลงแม่น้ำลำคลองอาจทำให้ปลากลายเป็น "ตุ๊ด" ได้...
ใบบัวบกหรือบัวบก ประโยชน์ที่มีมากกว่า การแก้ช้ำใน
ตัดสินใจ ดอทคอม August 8, 2014ใบบัวบกหรือบัวบก ใบบัวบก หรือ บัวบก (Gotu kola) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica (L.) Urban. และมีชื่อท้องถิ่นอื่นๆ อย่างภาคใต้จะเรียกว่า ? ผักแว่น ? ส่วนภาคเหนือจะเรียกว่า ? ผักหนอก ? จำปาเครือ กะบังนอก, ผักหมอกช้าง ผักแว่น (จันทบุรี, ภาคใต้) เป็นต้น จัดเป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในแถบเอเชีย เป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก มีกลิ่นฉุน มีรสขมหวาน...
เตรียมยาสำหรับการเดินทาง
ตัดสินใจ ดอทคอม July 29, 2014ยาสำหรับการเดินทาง ทุกครั้งที่ต้องเดินทางไม่ว่าจะเพื่อการไปประกอบภารกิจ เช่น ประชุมหรือสัมมนา รวมถึงการเดินทางเพื่อไปเที่ยวพักผ่อน นอกจากเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัวอื่นๆแล้ว ยาก็เป็นอีกหนึ่ง ปัจจัยสำคัญที่ทุกท่านจะต้องเตรียมติดตัวไปเพื่อความอุ่นใจ หากเกิดการเจ็บป่วยระหว่างเดินทางจะมียาใช้ได้เองก่อนไปโรงพยาบาล หลักการง่ายๆ คือ ...
1 มื้อ 1 มื้อคุณภาพ ใน 1 สัปดาห์
ตัดสินใจ ดอทคอม July 29, 2014ชั่วโมงเร่งรีบเข้าใจอยู่ว่าแม้เพียงเสี้ยววินาทีก็มีค่ายิ่งกับคุณผู้หญิงทำงานด้วยแล้ว แต่ละนาทีทำอะไรได้หลายอย่างมากมาย แต่รู้หรือเปล่าว่าการละเลยอาหารเช้า ดื่มกาแฟเพียงถ้วยเดียวแล้วอยู่ยาวไปจนเที่ยง อาจจะทำร้ายร่างกายคุณได้มากกว่าที่คิด ประโยชน์อาหารเช้า... สมองจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ค่ะแล้วคิดดูว่าตลอดทั้งคืนกว่า 8 ชั่วโมงบวกกับเวลาเร่งรีบในยามเช้า...